今日の献立は、

・そぼろごぼうごはん

・牛乳

・さばのごま焼き

・小松菜とシラスの和え物

・じゃが芋とわかめのみそ汁

・みかん

です。

今日の注目食材は「サバ」です。サバは秋から冬が旬の魚です。

サバは鮮度が落ちるのが早いことから市場での取引を急ぐあまり、

数を正確に数えないこともあるそうで、数をごまかすことを

「サバを読む」というようになったそうです。

サバには「ビタミンD」というカルシウムを骨や歯に届けてくれる

栄養素が含まれています。毎日給食についている牛乳に含まれる

カルシウムを骨や歯にしっかり届て強くするために、

よくかんでおいしく食べてくださいね。