７月２日（木）
・とうもろこしごはん
・牛乳
・じゃがいもと豚肉の味噌炒め
・えのきと冬瓜のすまし汁
・パイナップル
今日は『えのきと冬瓜のすまし汁』を作りました。
冬瓜は漢字で『冬の瓜』と書きますが、旬は夏です。
冬瓜の栄養は、９５％以上が水分で、塩分を排出するカリウムと、風邪を予防するビタミンCを多く含んでいます。

７月３日（金）
・ごはん
・牛乳
・ツナコロッケ
・茎ワカメの炒め物
・豆腐の味噌汁