・ホットサンド
・牛乳
・鶏肉と野菜のトマトスープ煮
・ジャーマンポテト
・りんご
今日は果物に「りんご」をつけました。
秋はりんごが美味しい季節です。甘いりんごを選ぶポイントは、赤いりんごの場合、おしりの方までしっかり赤くなっているものが完熟している目安になるそうです。りんごの皮やその近くには、食物繊維が多く含まれています。