・炒めそば野菜あんかけ
・牛乳
・ポテトのアーモンドフライ
・野菜の甘酢づけ

炒めそば野菜あんかけの具には豚肉・玉ねぎ・人参・たけのこ・キャベツ・もやし・イカ・あさり・干し椎茸・なると・小松菜・しめじの１２種類の食材を使用しました。
野菜はサラダなど生で食べると、量はあまり食べられませんが、炒めたり、煮たりするとたくさんの量が食べられます。野菜をたくさん摂りたい時は加熱調理がおすすめです。