上の写真は昨日の給食です。昨日の献立は
・マーボー丼
・中華スープ
・チーマーチュウ
・牛乳
でした。
今日の献立は

・魚介スパゲティ
・揚げじゃこサラダ
・ベイクドヨーグルトケーキ
・牛乳

です。

『タウリン』という言葉を聞いたことはありますか？
栄養ドリンクの成分にも入っているタウリンは、イカやタコなどに多く含まれるものです。
人の体では脳・心臓・肝臓・血液・目などの、あらゆる臓器に存在します。

タウリンが不足すると、体の各部分の機能が低下し、病気などに対する抵抗力が落ちてしまいます。
またタウリンには、目の老化を防いだり、疲労回復を促す働きがあります。

タウリンは、海でとれる食材、とくにイカ・タコ・ブリ・サザエ・ホタテ・ハマグリなどに多く含まれています。
ぜひご家庭でも取り入れてみてください(＾＾)