今日の給食
- 公開日
- 2012/11/21
- 更新日
- 2012/11/21
給食
今日の献立は
・ひよこ豆ドライカレー
・ごまドレサラダ
・カルピス寒
・牛乳
です。
カルピスは世界で最初に作られた乳酸菌飲料です。
今日はその乳酸菌のお話をします。
乳酸菌はお腹の環境(腸内環境)を整えてくれる菌で、お腹の調子を整えてくれたり、栄養成分を吸収しやすくしてくれます。
また病気に対する免疫力や、抵抗力も強くなります。
乳酸菌は、ヨーグルトやチーズなどの乳製品の他、納豆・漬け物・キムチなどの発酵食品にも多く含まれています。
腸は必要なものを吸収し、いらないものは外に出してくれる重要な器官です。
良い菌を効果的に使って、お腹の中を良い環境にすることも、とても大切なことなのですよ(｀・∀・´)ｂ