今日の給食
- 公開日
- 2012/10/10
- 更新日
- 2012/10/10
給食
今日の献立は
・あんかけご飯
・レバーのしぐれ煮
・なめこ汁
・柿
・牛乳
です。
１０月１０日は『目の日』です。
ということで今日は、目を助けるメニューにしました。
レバーには、網膜の主成分のビタミンA、視神経や筋肉の疲れを軽くするビタミンB2がたっぷりです。
また柿には、目の充血を防ぐビタミンCがたっぷりです。
目の疲れは脳の疲れへとつながり、ひどくなると頭痛や肩こり、イライラまで引き起こします。
時にはゆっくり目を休めてあげることも大切ですよ！