今日の献立は

・セサミハニートースト
・春野菜のクリーム煮
・ひよこ豆サラダ
・河内晩柑
・牛乳

です。

はちみつを作ってくれるミツバチは、人間よりずっと昔から地球にいたそうです。
はちみつはカルシウムやミネラルを多く含み、強力な殺菌作用もあります。
はちみつの糖分は体に吸収されやすいので、疲労回復に速く効きます。

今日のセサミハニート−ストは、食パンに、ごまとはちみつで作ったペーストを塗り、焼いたものです。
ペーストは、練りごまとはちみつを３：２で作っています。
もっとごまの風味がほしい！という方は、練りごまではなく、すりごまや煎りごまを使用するといいと思います。

お手軽にできますので、ぜひお試しください！