７月１１日（月）
・わかめごはん
・牛乳
・厚揚げと豚肉の味噌炒め
・はんぺんのすまし汁

７月１２日（火）
・手作り塩パン
・牛乳
・ホキのマリネ
・コーンポテト
・キャベツのスープ
・オレンジ
今日は「ホキのマリネ」を作りました。
マリネの野菜は玉ねぎ、赤パプリカ、黄パプリカ、ズッキーニを使用しました。
ズッキーニは緑で細長い形からキュウリの仲間だと誤解されがちですが、実は南瓜の一種です。栄養価は低カロリーで、かぼちゃの仲間なのでベータ—カロテンも含まれ、その他にビタミンＫ、ビタミンＣ、カリウム、カルシウムなども含まれています。

７月１３日（水）
・冷やし中華
・牛乳
・レバーの中華炒め
・杏仁豆腐