６月１３日（月）
・梅ごはん
・牛乳
・さわらの生姜焼き
・野菜炒め
・豆腐のすまし汁
・小玉すいか
今日は『梅ごはん』を作りました。
「梅雨」という字は、梅の実が熟すころに降る雨なので、梅雨と書きます。ジメジメとした梅雨の時期は食べ物がいたみやすいですが、梅は食材のいたみを抑えてくれる効果があります。また、クエン酸も多く疲労回復効果を高めます。今日はカリカリ梅とちりめんじゃこ、ごまをご飯と合わせさっぱりとした味に仕上げました。

６月１４日（火）
・ごはん
・牛乳
・豆入りコロッケ
・しめじあえ
・鶏ごぼう汁

６月１５日（水）
・手作りピザトースト
・牛乳
・クラムチャウダー
・海藻とナッツのサラダ