9月１７日（木）
・ハヤシライス
・牛乳
・大豆入りサラダ
・ヨーグルト寒天ポンチ
今日は『ヨーグルト寒天ポンチ』を作りました。ヨーグルトは、牛乳を乳酸菌や酵母で発酵させた食べ物です。乳酸菌は腸内の有害物質を減らして腸内環境をととのえます。便秘の改善や免疫力を高める効果があります。

9月１８日（金）
・五目チャーハン
・牛乳
・中華風ポテトたこ揚げ
・きゅうりの中華和え
・春雨スープ