９月７日（月）
・ごはん
・牛乳
・さんまのかば焼き
・野菜のごまだれあえ
・七菜汁
・オレンジ
今日は『さんまのかば焼き』を作りました。
さんまの旬は秋で、脂がのっていて美味しいです。
さんまの脂に含まれるEPAやDHAは、血液をサラサラにする効果や、脳を活性化する働きがあります。

９月８日（火）
・麻婆豆腐丼
・牛乳
・大根の中華サラダ
・中華風なめこスープ
・巨峰