１２月８日(月)は、過去の写真やアルバムを開き、これまでの思い出を見返すことで、心を整え、あらためて自分の歩みや大切なつながりに気づく「アルバムセラピーの日」です。

この記念日は、日本アルバムセラピー協会（2015年設立）によって制定されました。 

懐かしい写真を見ると、過去の自分や友人、家族との思い出がよみがえり、当時の気持ちや成長を振り返るきっかけになります。

忙しい日常のなかだからこそ、アルバムを開いてみることで、忘れていた大切な思いやあたたかさに気づくかもしれません。

ご家庭でも、ぜひこの機会にアルバムを見返し、ご家族や友だちと「当時のあれは…」「こんなことがあったね」と語り合う時間をつくってみてはいかがでしょうか。

過去の思い出が、未来の温かさにつながるかもしれません。