今日は「リラクゼーションの日」です。

「心と体の健康」を見つめ直し、ゆっくりと過ごすことの大切さを考える日です。

秋の空気が少しずつ冷たくなり、心も体も疲れやすくなる時期です。

深呼吸をしたり、好きな音楽を聴いたり、本を読んだりすることも立派なリラックスの方法です。

学校生活の中でも、友達とのおしゃべりや、校庭でのんびり空を眺める時間が、心を整えてくれます。

自分なりのリラックス方法を見つけて、今日も穏やかに過ごしましょう。