おはようございます。

今日の最高気温は３２度。

最低気温は２５度です。

昨日よりも少し気温が高いです。

熱中症にならないためにも、こまめに水分補給をしましょう。

さて、今日は「水泳の日」です。

この記念日は、日本水泳連盟が制定したもので、水泳の楽しさや健康効果を広く知ってもらうことを目的としています。

水泳は、全身運動でありながら関節への負担が少なく、子どもから高齢者まで安全に楽しめるスポーツです。
また、心肺機能の向上や体力づくりにも効果的です。

この「水泳の日」をきっかけに、水泳の魅力や大切さについて改めて考えてみましょう！