《献立》
まるパン／牛乳／和風ハンバーグ／ごまドレッシングあえ／根菜スープ／バナナ

今日の和風ハンバーグは、豚肉・鶏肉・豆腐をねりまぜてつくりました。大根おろしのタレでさっぱりとした味付けです。
あえものは、ゴマドレッシングを作り野菜と和えました。
　

【ゴマにはカルシウムがたっぷり!!】
ゴマには、白・黒・金・茶ごまなど色々な種類があります。
ゴマに含まれるカルシウムは、なんと牛乳の約１０倍だと言われています。カルシウムには、筋肉や神経を正常に保つはたらきがあります。骨や歯も丈夫にしてくれるので、子どもたちには欠かせない栄養素です。
あえものなどに少しずつプラスしてみましょう◎