スパゲティあさりソース・牛乳
揚げ芋のサラダ・わかめスープ
バナナ


あさりの栄養は、鉄分やビタミンB1・2が多く含まれ貧血気味の人には、食べてほしい食材です。今日は、トマト味ソースに入れスパゲティにかけました。
さつまいもは、黄色のなかまの食べ物です。熱や力のもとになります。また、ビタミンCや食物繊維が多い食べ物です。