夏休み１０日目を迎えました。「早寝早起き朝ごはん」をはじめとする、規則正しい生活を送ることができていますか？

　長期休業期間にあたり、目標を立てた子も少なくないでしょう。三日坊主でなく、こつこつと続けられていたら素晴らしいですね。

　私事ですが、毎日30〜40分、ランニングをしています。猛暑でも、雨でも、必ず。苦手な長距離走なのですが、この取組を初めて今夏で１５年目になります。体作りにどの位、役立っているかは分かりませんが、気分がいいので（格別の達成感）、やめられなくなりました。

　夏休みを振り返ったとき、「頭にいいこと」「心にいいこと」「体にいいこと」、何か一つでも「実行できた！」と、胸を張れるようであってほしいです。