ひじきごはん
牛乳
鶏肉のさざれ焼き
ツナ入りからし和え
大根のみそ汁

さざれ焼きの「さざれ」とは「小さくて細かい」という意味です。そのため、小さくて細かいパン粉をつけて焼いた料理のことを「さざれ焼き」といいます。油で揚げたフライとは違い、オーブンで焼くので白っぽい見た目になるのが特徴です。