１１月６日

豚肉のスタミナごはん　牛乳　たらのピリットジャン　
３色野菜のナムル　キャベツスープ　バナナ

今日からロードレース大会までの間ロードレース応援メニュ—を提供します。
バナナはエネルギーの蓄積物であるグリコーゲンのもととなります。また、豚肉のビタミンＢ1は食べた糖質をグリコーゲンに変えるのに必要です。