≪　献　　　立　≫

　　　　　　　和風チャーハン　　　
　　　　　　　めひかりのから揚げ　　　　
　　　　　　　野菜のピーナッツ和え　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　モズクと春雨のスープ　　　　　
　　　　　　　牛乳

　　　　　今日のスープの中に入っているモズクにはフコイダンという
　　　　　栄養素が含まれています。
　　　　　胃の粘膜を保護してくれると同時に、胃の活動を活発にする
　　　　　働きがあります。
　　　　　これからむし暑い日が多くなってきて、冷たいものがほしく
　　　　　なりますね。海藻類もとるように心がけ、腸内環境を整える
　　　　　ようにしましょう。