☆昆布ご飯☆
　牛乳
　豆アジの南蛮漬け
　じゃが芋のおかか和え
　具沢山みそ汁
　河内晩柑

＜6月4日〜10日　歯と口の健康週間＞

　6月4日から、歯や口の健康を見直す一週間となります。
よく噛むことで、「虫歯になりにくい」「食べ過ぎの予防になる」「食べ物の味がよくわかる」「消化吸収に良い」など、様々な効果があるといわれています。
　今日は、カルシウムが多く含まれる「豆アジ」や、しっかりとよく噛める食材「ごぼう」などを入れました。この機会に、噛むことを意識して欲しいです。