11月8日の献立は、

・具だくさん焼うどん

・牛乳

・じゃが芋と大豆の磯部揚げ

・なるとのかきたま汁

です。

11月8日は、日本歯科医師会によって「いい歯の日」とされています。

いい歯でよく噛んで食べると健康に良いことがたくさんあります。

例えば、よく噛むと満腹感が得られて肥満予防になったり、脳の働きが活発になります。

また、だ液がたくさん出てむし歯予防になったり、消化・吸収がよくなります。

ひと口30回を目安にしっかりよく噛んで食べることを意識してみましょう。