今日の献立は、

・三色丼

・牛乳

・キャベツの一味醤油和え

・五目すまし汁

です。

みなさんは、1日3食の食事を食べていますか？

わたしたちは、食べものを食べることで、活動するための

エネルギーや栄養素を体に取り入れています。

食事から取り入れたエネルギーは、体の中で4～6時間かけて

使われていきます。そのため、運動会やスポーツの試合などで、

練習のとおりに元気に体を動かせるようにするには、

1日3食しっかり正しく食べることが大切です。

本番で練習の成果を十分に出せるように、

食事をしっかりとり、水分補給をしましょう。