ツナのたきこみごはん　さけのごまつけやき　あまなつ　コーンのあえもの　たまねぎのみそしる


※ツナの缶詰は、まぐろの身を蒸し煮して調味料や油と一緒に缶に詰めて作ります。これを密封して加熱後に殺菌することで保存性が高くなります。