6月28日(木)今日のきゅうしょく

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 ・ご飯
 ・こんぶ豆
 ・厚焼き卵
 ・和風玉ねぎドレッシング和え
 ・キャベツと豆腐のみそ汁
 ・牛乳

✿今日のごはんの添え物には「こんぶまめ」があります。大豆は昔から“畑のお肉”といわれていて、体に良いタンパク質が多く含まれている食品です。
 たんぱく質は、体の中で血や肉、骨となりますので、大豆を食べると、骨粗しょう症を予防してくれて、骨を強くしてくれます。
 体にいいけど、大豆は苦手。という人がいるかもしれませんが、成長期の自分の体を作るためにも食べて欲しいと思います。


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